泉州城区禁养家禽家畜 3名违反者被处罚

桑椹 子和陈皮可以泡水喝吗?陈皮

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桑葚桂圆陈皮泡水有什么功效?陈皮

桑葚乌发,养精,滋阴, 陈皮燥湿,化痰, 桂圆滋补脾,气, 三者一起泡主要补脾健胃,气血充盛,长期坚。

陈皮可以和桑葚一起泡吗 - 业百科

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桑葚子、陈皮和枸杞子，能一起泡水喝吗?

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要说桑椹陈皮桂圆红枣枸杞是可以一起吃的,其实他们都是营养价值很高的食物,可以一起用来泡水喝或者炖汤都是可以的,应该还是有很大一部分的朋友就喜。

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如何制作桑葚枸杞陈皮茶?

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枸杞子桑椹大枣陈皮泡水味道怎么样，好喝吗?-九州醉餐饮网

枸杞子桑椹大枣陈皮泡水还是比较不错的,就是直接用它们来进行泡水呀,我们就可以放上一些枸杞,按照1:1:1:1的一个比例就可以了,就是味道没有那么好喝。

两者没有配伍禁忌，可以搭配泡水。新电影天堂陈皮来源于橘的干燥成熟果皮，又称橘皮、广陈皮，是生活中常见的一种药材，性温、味苦辛，具有健脾和胃、燥湿化痰的禁漫天堂app免费下载功效，而桑葚是生活中常见的一种水果，富含多种营养物质，中医认为，桑葚性寒，味甘、酸，有滋阴补血、生津润燥等作用。

桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

共同托起他们的理想 20名寒门学子全部获得资助

原标题：共同托起他们的理想 20名寒门学子全部获得资助

“共同托起他们的理想2018行动”座谈会举行

海峡网8月20日讯（泉州网记者 谢宜萱 陈灵）7月初，由泉州市慈善总会与泉州晚报社联合主办的“共同托起他们的理想2018行动”启动。一转眼，今年已是“共同托起他们的理想”助学活动的第16个年头。今年，泉州晚报记者和往年一样，深入安溪、永春、德化等多个县（市、区），采访报道了20名学子坚强感人的故事，引发社会广泛关注，许多爱心人士争相资助寒门学子，20名学子全部获得结对帮扶。17日，5名学生代表和家长来到市慈善总会参加座谈会，表达他们的谢意。

学子表达谢意 展望大学生活

座谈会上，5名学子代表发表了各自的感言，向对他们伸出援手的市慈善总会和来自社会各界的爱心人士表达了诚挚的感谢，同时也对即将到来的大学生活进行展望。“大学是一个令人向往的地方，我憧憬、期待大学生活，在那里早日实现自己的梦想。”来自安溪剑斗的学子吴晓瑜红着眼眶说，“这个助学活动，给了我圆大学梦的机会。是你们的爱心与关怀支撑起了我的梦想，重新燃起我的希望，给了我继续前进的勇气，我很感激。”

来自安溪县参内乡的黄颖娜当天和母亲王女士一起来到现场。颖娜说：“滴水之恩当涌泉相报，我深知社会、家人对我的期望，我一定努力刻苦完成学业，无愧大学生涯，将来学有所成，尽自己所能回馈社会。”

颖娜的母亲独自抚育儿女，生活十分艰辛。女儿发言时，她一直眼含热泪，“感谢市慈善总会和泉州晚报社举办的这个活动，让我们获得了爱心人士的帮助，我们切身感受到了社会的温暖，有了坚持下去的勇气。”

会长分享感悟 鼓励学子努力

今年的助学活动，本报报道了20名寒门学子努力求学的经历，受到广泛关注，所有学子均获得结对帮扶。他们在大学期间，每年将获得8000元资助。

在座谈会上，泉州市慈善总会会长沈耀钦和学子分享了自己的求学经历与感悟，同时也勉励学子在大学期间一定要刻苦学习、发愤图强、不断丰富自己的人生阅历。他说：“每个人的人生起点是不同的、也是无法选择的，但你们的人生才刚刚开始，只要步履不停，努力学习，有朝一日一定能靠自己的力量达到人生的新高度。”

同时，他表示，为了解决学子的后顾之忧，让他们有个宽松的环境可以在大学期间认真学习，市慈善总会一定落实资助者的善款及时到位，并保证这些善款全部发放到学子手中。

常怀感恩之心 牵线搭桥助力

“台商投资区学子陈铭锋一个人住在破旧的老房子里，因为母亲和姐姐在他小时候就离开了，父亲又在他高中时过世，一栋破屋子里，只剩下他一个人。采访他的时候，我忍不住掉眼泪。陈一龙家也十分困难，本是顶梁柱的父亲突然患病，姐姐大学学费昂贵，全家老小的生活压力全部由他的母亲来扛，非常不容易。”座谈会上，记者回忆起采访学子的过程时，禁不住哽咽了，“助学活动是市慈善总会和报社联合搭起的桥梁，让爱心人士能认识并帮助这些需要帮助的学子，让寒门学子能够步入大学校门。”

难能可贵的是，不少曾经受助的学生也化身为“桥梁”，助力助学活动。“2015年，惠安学子李幼红高考结束后，本报记者报道了她坚强乐观的感人故事，最终，她在蔡松江等爱心人士的帮助下进入大学学习。她常怀感恩之心，从大一便加入青年志愿者协会等公益团队，在周末、节假日参加各种公益活动。”泉州晚报社副总编辑彭耕耘在座谈会上谈起了一位特殊的“爱心人士”，“今年，李幼红到蔡松江先生在深圳的企业实习，经过她的牵线搭桥，蔡先生分别给5名学子捐出5000元善款，并表示将持续关注后续活动。”

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“共同托起他们的理想2018行动”筹得善款110万多元

明日上午发放助学金

泉州网8月20日讯（记者谢宜萱 陈灵）由泉州市慈善总会与泉州晚报社联合主办的“共同托起他们的理想2018行动”助学金发放仪式，将于明日上午举行。该活动自今年7月启动以来，得到了社会各界的大力支持，不少单位和个人纷纷拨打泉州晚报社24小时热线96339，关心和资助优秀贫困学子。

据悉，在“共同托起他们的理想2018行动”中，市慈善总会已筹得爱心款71万元，资金来源包含王水九慈善基金资助10.5万元，姚志胜慈善基金资助10.5万元，匹克慈善基金资助7万元，金鐉慈善基金资助7万元，兴业慈善基金资助7万元，恒强慈善基金资助7万元，雅客慈善基金资助3.5万元，王氏仁森机构慈善基金资助3.5万元，泉州市慈善总会资助15万元。其中，一次性资助数百名2018级贫困大学生入学，每人3500元。资助部分2018级贫困大学生在校四年学费及基本生活费，每人每年资助8000元。各基金主要负责人均表示，助学活动是社会各界人士义不容辞的社会责任，他们将一如既往地资助优秀的贫困学生。

在本次助学活动中，本社共向社会各界爱心人士筹集善款40余万元，主要用于结对资助本报报道的贫困学子，解决他们上大学期间所需的学费和生活费。这些学子普遍家境困难，但成绩优异，意志坚强，令社会各界爱心人士动容。

此外，还有一些社会爱心善款直接汇入市慈善总会账户。主办方将根据汇款人的意向，将爱心款转发给受助学生。

泉州“铁人”在“最美赛道”书写泉州跑坛佳话

原标题：泉州“铁人”在“最美赛道”书写泉州跑坛佳话

烟雨跑江南，狮踏四明山。途经宁波38个江南村落，穿过万亩樱花林，有“最美赛道”美誉的2019年江南百英里超级越野赛4月12日开跑。赛道虽美，过程艰辛，对于没跑过超级越野的跑者而言，两天两夜不睡觉，跑完168公里，累计爬升7259米，尤其充满挑战。

两天两夜不睡觉 越野跑完168公里

“泉州铁三”队友第一次组团参加超级越野赛，左起：林华木、王战平、陈端阳、庄铭炜。

泉州网4月25日讯 （记者 张晓明/文 受访者/供图）烟雨跑江南，狮踏四明山。途经宁波38个江南村落，穿过万亩樱花林，有“最美赛道”美誉的2019年江南百英里超级越野赛4月12日开跑。赛道虽美，过程艰辛，对于没跑过超级越野的跑者而言，两天两夜不睡觉，跑完168公里，累计爬升7259米，尤其充满挑战。用泉州大铁“第一人”林华木的话形容：“又一次挑战人体极限，再一次遇见非凡的自己。”

回家休养多日，林华木的右膝已逐渐消肿。跑了150公里，遗憾因伤退赛，对于沉迷挑战身体极限的他来说，精神上的折磨依旧萦绕在身旁。但身为队长，看到3名“泉州铁三”队友都顺利完赛，他感到十分欣慰。他说，这是泉州“铁人”第一次多人组队参加超级越野赛，意义重于成绩。

沿途不少路段充满挑战

四“铁人”组团参加 为泉州跑圈第一次

超级大铁赛（17小时内完成游泳3.8公里，自行车骑行180公里，跑步42.195公里）被形容为人类对自身体能发起的终极挑战，而能够完成168公里超级越野赛的人就会被称为“跑神”。

48岁的林华木，是福建警界首位完成超级大铁比赛的选手，也是“泉州铁三”群的队长，被“铁友”们称为泉州大铁“第一人”。今年43岁的庄铭炜，2年前与林华木结识后，自此结伴训练比赛，他于去年完成了自己的超级大铁梦。

去年，两人参加并顺利完成武夷山100公里超级山径赛，但对于“大铁”级的两人而言，这只是一次锻炼。100公里不过瘾，就挑战168公里的“封神”赛。

当两人报名江南百英里超级越野赛后，群里58岁的王战平和45岁的陈端阳也坐不住了。两人虽然只参加过晋江三山50公里小型越野赛，但这次也毅然向168公里超级越野发起挑战。

作为一名越野新手，陈端阳的参赛，一开始令不少“跑友”揪着心，因为他上次跑晋江三山越野赛时小腿肌肉拉伤还未痊愈。而提到王战平，在“泉州铁三”群里算是一个响当当的人物，2年前登顶珠穆朗玛峰，途中他躲过了雪崩。他坦言，自己并不痴迷越野赛，但终究要挑战一下。

林华木笑着说，他喜欢带人入“坑”，这次同行的还有一名女将，来自市儿童医院的林志红。她之前只参加半程马拉松，在林华木的“怂恿”下，也报名参加了江南50公里的比赛。

此前，泉州仅有3人完成过百英里超级越野赛，这次“泉州铁三”群多人组团参赛，一时间在泉州跑圈里引起不小的轰动。

林志红跑过美丽的樱花林

直上直下爬升7259米 两天两夜跑个没完没了

真正开始跑168公里越野赛后，4人才发现难度远大于预想，300多人参加，最后完赛的只有100多个。回忆起赛时的场景，他们直呼终身难忘，“去之前做好了自虐的心理准备，但没想到会那么难，跑最后几公里时眼睛一直忍不住要闭上，机械地在跑。”

“痛啊，很酸，疼得腿都要断掉了，我就咬牙冲完了最后一段。”王战平也是赶在比赛结束前十几分钟完赛。原本他预计可以提前2小时完赛，没想到终点前的十几公里却走了2个多小时。

“到最后几十公里，体力已经到了极限，都是硬撑下来。”连参加过超级大铁的庄铭炜，也庆幸天公作美，还好没遇到坏天气。“两天两夜就是没完没了地跑，跑不动了就用走，走不动也是硬挪。你不动，时间肯定来不及，到最后两条腿都肿得厉害。”

从12日14点到14日14点，选手们熬过三天两夜，直上直下爬升7259米。今年3月完赛过黄山170公里超级越野赛的林良海，对这样的比赛过程中如何熬过漫长的夜晚印象深刻，“当时出现严重幻觉，特别是第二个晚上，人又困又累，像灵魂出窍了。”

原本大家都担心的陈端阳，却在比赛中“一马当先”，远远地甩开了队友。他说，自己全程没有睡意，一直按着节奏行进。第一个晚上，因为自己放着音乐，还有不少人跟他同行。但到了第二个晚上，就他一个人在山里走，也顾不上恐惧，低着头循着反光路标一直前行。没想到，“菜鸟”陈端阳成绩竟然突破40小时，以39小时41分完赛。

陈端阳首次参加就突破了40小时

热衷挑战身体极限 他计划攀登七大洲最高峰

一次组团，3人完成168公里超级越野赛，在“泉州铁三”群引起了热议。接下来，今年10月将举行的安徽超级大铁赛，将是群里最重要的赛事。届时，群里的王战平、李良海、陈端阳将首次对超级大铁发起冲击。

在泉州，完成过超级大铁的人屈指可数，他们为何喜欢这些令普通人闻风丧胆的挑战，一次次对自身体能发起终极挑战？

“在挑战极限中，看到不平凡的自己。”林华木说，这次遗憾未能完赛，明年一定会再战，不留遗憾。

作为队长，此次他在完成150公里赛程时，右膝盖突然扭伤，忍着剧痛坚持2公里后，膝盖部位严重肿胀。有多次极限比赛经验的他，为避免更重的伤病出现，权衡之下无奈退赛了。看到救助的车辆赶来时，要强的他鼻子一酸，眼里泛起泪花。在赛前，他与李良海有个约定，如果顺利完赛，明年就向八百流沙极限赛（150小时完成400公里）发起终极挑战。

“每次比赛最开始大家都充满了激情，到了后面才开始拼耐力，最后拼意志。”他说，每次参加极限挑战赛，都让家人提心吊胆。他笑着说，这次负伤弃赛，回来被爱人骂惨了。

“一战成名”的陈端阳也回到了瑜伽教练的岗位，他说这次参赛积累了经验和信心，明年再战，将争取再快几小时。而王战平已重新蓄势待发，计划年底向南极点进军，争取实现自己全球“7+2”（指攀登七大洲最高峰，且徒步到达南北两极点的极限探险活动）梦想巅峰全登顶的壮举。

责任编辑：林嵘